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关于卵泡发育不良,您应该知道的

  优质的卵子是成功怀孕的根本,但卵子的质量多与外界因素有关,一些不良的行为,如人流、精神压力、不良生活习惯等,都会影响卵子的质量。那么,自己的卵子质量到底好不好呢?如何才能知道呢?

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  随着女性年龄增长,卵巢功能就会衰退,继而导致卵子的质量下降,最终影响受孕,一般临床上如何判定卵子质量呢?主要是通过卵泡的发育情况来衡量的。如果自己想知道卵子的质量如何,应该从这几个方面进行观察。


卵泡发育不良的表现

1、不发育:卵泡不发育,仅仅在很小的水平。

2、卵泡小:卵泡发育不成熟,直径常常小于18毫米。

3、卵泡不圆:发育不圆,为椭圆形,甚至为“枣核形”,无受精能力。

4、卵泡不破裂:卵泡发育成熟,但是不破裂,无法排卵。


卵泡发育不良的原因

卵泡发育不良的病因有很多,常见的有以下几种情况:

1、下丘脑性不排卵:出现下丘脑不排卵的主要原因包括:原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

2、垂体性无排卵:器质性因素、功能性因素。


3、卵巢性无排卵:多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合征,性腺形成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合征等。

4、甲状腺、肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍。


如何养出优质卵子

1、适当运动

  生命在于运动,恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升,保障卵子的品质。因此,从计划要孩子开始,女性就应该进行有规律的运动,以提高身材各局部器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。

2、均衡营养

  血液中常常含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰好能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,同时也要戒烟限酒、避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢功能减退。


3、少吃止痛药,坚持卵子活性

  经期的女性,身体免疫力较低。研究标明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经,长期服用会“蛊惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性削弱。

4、远离有害物质,保证卵子品质

  大家都知道,电脑辐射对于精子的影响是很大的,同样,电脑辐射也会影响卵子品质。汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异,影响生育。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等,如果准备做试管婴儿或人工授精的朋友,一定要远离这样的环境。

5、避免过度劳累

  研究发现,长期睡眠不足、精神压力紧张,上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了健康,加速了卵巢功能减退。建议备孕女性23点之前入睡,睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力,导致卵巢功能减退。

6、保持好心情

  在都市中的职场女性里,工作压力常常高于其余女性。当压力延续存在或时常发作时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。这一激素分泌过多突破了原有的激素平衡,导致内分泌混乱,影响卵巢排卵能力。因此备孕期恰当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。


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